Warum eine TCM-Ernährungsberatung?

Wenn dein Körper dir Signale sendet, die du nicht länger überhören möchtest.

Kennst du das Gefühl von Müdigkeit, obwohl du geschlafen hast? Liegst du nachts wach, während die Gedanken kreisen? Plagen dich Hitzewallungen, ständiges Frieren oder erwischt dich im Herbst und Winter verlässlich jeder Infekt?

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) schaut schon früh auf solche Signale: Für sie sind das keine Zufälle, sondern wertvolle Wegweiser deines Körpers, die zeigen, dass Yin und Yang, Kälte und Hitze oder deine Mitte aus dem Gleichgewicht geraten sind.

Was die TCM-Ernährung so besonders macht

Dein individueller Körpertyp steht im Mittelpunkt

Es gibt keine Ernährung, die für jeden passt. Gemeinsam finden wir heraus, was dein Körper wirklich braucht.

Heimisch statt exotisch

TCM bedeutet nicht, dass du chinesische Kräuter kochen musst. Die jahrtausendealte Weisheit lässt sich wunderbar mit unseren heimischen, saisonalen Lebensmitteln umsetzen. Die Natur schenkt uns zu jeder Jahreszeit genau das, was der Körper in unserem Klima braucht.

Medizinisches Verständnis trifft Naturheilkunde

Als diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin betrachte ich dich mit einem geschulten, ganzheitlichen Blick. Gemeinsam schauen wir, woher deine Beschwerden kommen.

Für wen ist eine Beratung besonders wertvoll?

Eine individuelle TCM-Ernährungsberatung kann dich unterstützen bei:

Magen & Darm

Völlegefühl, Blähbauch, Heißhungerattacken, träge Verdauung

Energie & Alltag

Chronische Erschöpfung, Nachmittagstiefs, Konzentrationsprobleme

Schlaf & Nervensystem

Ein- und Durchschlafprobleme, innere Unruhe, Gedankenkreisen

Immunsystem

Häufige Verkühlungen, ständiges Frösteln oder Kältegefühl in Händen und Füßen

Hormonelle Balance

Zyklusbeschwerden, PMS, Wechseljahresbeschwerden (wie Hitzewallungen, Nachtschweiß)

Familienalltag

Wie du mit einfachen, warmen Mahlzeiten die ganze Familie stärkst, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.

Wie läuft die Beratung ab?

Ausführliche Anamnese

Wir nehmen uns Zeit für deine Beschwerden, deine Essgewohnheiten und deinen Lebensrhythmus. Über Zungen- und Pulsbetrachtung sowie gezielte Fragen erkennen wir, was dich aus dem Gleichgewicht bringt und was dein Körper jetzt braucht.

Dein persönlicher Fahrplan

Du bekommst Empfehlungen, die gut in deinen Alltag passen: mit passenden Zutaten, Gewürzen und einfachen Rezeptideen aus der heimischen Küche.

Nachhaltige Begleitung

Kleine, gezielte Veränderungen bringen oft die größte Wirkung. Wir gehen Schritt für Schritt vor, damit sich dein Körper in seinem eigenen Tempo regenerieren kann.

Preise

Erstgespräch, 90 Minuten

110 €

Folgegespräch, 60 Minuten

85 €

Mehr darüber, wie Essen in der TCM wirkt: Nährendes für deinen Alltag